Vücut Geliştirme

Vücut geliştirme nedir? Sorusu; ülkemizde “bir spor dalıdır” şeklinde cevaplanabilir. Çünkü Türkiye’de fitness kelimesi, daha çok spor salonlarında, ekipman kullanılarak yapılan egzersizler olarak algılanır. Ancak fitness aslında formda ve zinde kalma durumudur.  Formda ve zinde kalma durumu, zorunlu olarak yoğun kas büyümesi gerektirmez. Sağlıklı ve fit bir yaşam sürmek demek olan fitness, birçok bileşen çerçevesinde vücuda yararlar sağlar.

Son Yazılar